Наталья Поспелова. Инструктор хатха-йоги и не только

Неоценимое влияние йоги на духовное состояние.

Йога включает в себя совокупность методик, направленных на освобождение человека от ненужных страданий и беспорядка в мыслях. Посредством практик достигается состояние не только физического, но и духовного покоя, умиротворённости, остроты восприятия. С помощью опытного наставника вы

• достигните душевного спокойствия
• сможете более ясно мыслить и излагать собственные суждения
• улучшите способность концентрироваться
• воспитаете в себе честность, уверенность и открытость

Контакты

Йога призвана научить вас познавать самого себя.

Йога — это ключ к полной жизни, умение с радостью и энтузиазмом встречать любые ее проявления. Однако каждый идет здесь своим путем. Некоторые быстрее достигают физического прогресса, другим легче дается духовный и психологический рост. Но, в совокупности и того и другого, йога все же направлена на совершенствование разума и души. Лучше избегать конкретных целей, устоявшихся и лишенных реалистичности канонов. Не стоит и намечать себе «вехи», оглядываться на других и сравнивать себя с ними. Только работа над собой принесет вам истинное удовольствие, а не то, насколько быстро вы сумели приобрести гибкость, силу и выносливость. Все это придет со временем и практикой.